Dynamik Saguenay

Cours d'une durée de 55 minutes dans lequel ton seul adversaire est le sac de frappe. Alliant combinaison de frappes et exercices sur place, ce cours a comme but de maximiser la perte de calories rapide, le tout dans une ambiance de discothèque. Le parfait mélange entre le fightclub et le nightclub! Seras-tu capable d'accepter ce challenge?

Cours d'une durée de 55 minutes dans lequel on mixe le circuit d'entraînement de type « full body workout » et l'entrainement de frappes dans le sac afin de vous dépenser au maximum. Ce cours est idéal pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique tout en apprenant les techniques de base de la boxe. Nos entraîneurs qualifiés vous guideront à travers des exercices variés et stimulants.

Cours d'une durée de 55 minutes qui permet d'apprendre à frapper dans des mitaines de frappe en équipe de deux, en alternance. Parfait pour améliorer sa technique de frappe et développer son esprit d'équipe. Ce cours met l'accent sur la précision et la puissance des coups, tout en favorisant une dynamique sociale positive. Idéal pour les débutants comme pour les boxeurs plus expérimentés souhaitant perfectionner leur technique.

Cours d'une durée de 90 minutes qui permet aux adultes de 18 ans et plus d'apprendre la technique de boxe peu importe votre niveau avec différents exercices le tout dans une ambiance de convivialité́ et d'entraide. Nos entraîneurs qualifiés seront là pour vous guider tout au long de votre développement. Ce cours complet aborde tous les aspects de la boxe, de la défense à l'attaque, en passant par le travail de footwork et la stratégie.

Cours d'une durée de 90 minutes qui permet d'apprendre la technique de combat de façon supervisée par nos entraîneurs qualifiés. Excellent cours qui vous aidera dans la gestion d'émotion et du stress en situation de combat! Protections de combat obligatoire. Ce cours est recommandé pour les personnes ayant déjà une base en boxe et souhaitant mettre en pratique leurs compétences dans un environnement sécuritaire et contrôlé.